La setmana pasada ha estat força productiva, res interessant entre setmana, amb molta feina, mal de caps i assumptes familiars varis. El divendres vaig fer una petita sortida a migdia en plan trail running, reseguint el circuït de BTT del Duatló de Balaguer d´aquest 2010, com crec que he comentat algun altre cop, es un circuit molt atractiu, exigent,rápid,divertit, tranquil i bonic de fer....no el vaig fer tot, pero amb 5km ja en tenia prou, anava amb la gossa pastor Alemà que tenim a casa dels meus pares i xino xano a ritme de 5´30/km amunt i avall sense apretarme molt fins a tornar a casa per dinar! total uns 30min de trailrunning per començar a rodar cames pel cap de setmana, després de no fer res els dies anteriors.
El disabte vaig quedar amb dos colegues de fatigues, l´ivan i el jordi, recent estrenen bici de carretera i decidim fer sortida rodadora ,amb algun repechillo...en plan conya deiem de fer 100km ,i aixi va ser! tampoc no es que apretessim massa, pero va anar be per a les meves cames començar a fer alguna tiradeta de mes de 80km perque feia mooooolt de temps que no ho feia!...La ruta va ser sortir de Balaguer-direccio La sentiu-Cubells(per les bodeges costers del Siò), montgai-bellmunt-penelles-castellserà-preixens-Agramunt-direcció Guissona-Tàrrega-Bellpuig-Mollerussa-Poal-Palau-els Arcs-Vallfogona-Balaguer.
Total 113km amb 800m desnivell + el temps es el de menys la questio rodar , a mitja suau 26kmh, ananvem xerrant i comentant la jugada...alguna apretadeta que altra,pero tot en armonia. Al final el poc cap dels companys de sortir sense esmorzar bé, els hi va passar factura!
Bé, arribo a Balaguer, i toca dinar Familiar...i a la nit a dormir, amb molt bones sensacions i gens cansat la veritat.
L´endemà quedo amb el "cunyao" Kiku al càmping i sortim en plan BTT pels camins de camarasa,cubells, a ritme tranquilet,apretant en algun repechillo, pero a ritme mig ja que te la bici oblidada de fa uns dies i això passa factura! en total uns 35km.... Arribo al càmping i em toca fer de "xef" a la brasa...els hi faltava una cuinera i jo que m´ofereixo...(tinc experiencia eh!)...i accepten l´oferta...resant perque no se´n recordés la Sra.Araceli pero si...em poso el barret , davantal i a coure entrecots,filets,corder,llonganissa...etc...130 dinars!!!..al lloru!!...acabo el torn de les 13h a les 16h...i em poso la samarreta i a córrer.
La meva intenció era rodar 10km...o menys. pero em vaig anar animant , surto del cmaping direccio de la presa, faig el cami de la ribera, tombo cap a camarasa per la carretera, arribo al poble tomet per dins a ritme de 6'/km...ja amb la idea de fer alguna cosa més...torno cap al camping i portava 14km...i decideixo seguir direcció Balaguer pero anava una mica justet deforçes...dinant malament 2 talls de pizza i 1 cocacola... em trobo al Anter i la Lidia uns bons amics, que tornaven amb el cotxe de St.Llorenç ,tot aixoquan portava 18km...sento els tipics, que "fots"..estas fatal...puja al cotxe que t agfara algo...etc...(ja sabeu els que sou del ram)...els hi demano aigua i no porten res, total que decideixo abandonar la idea de fer 21km i pujo al cotxe.
Pero aqui no acabo..em deixen a casa dels pares on tinc la Bici de carretera...i tal com baixo, l agafo asuat i amb els Brooks als peus...i começo a pedalar els 10km cap a st.Llorenç a les 19:00h...feia fresqueta.
Logicament, el dilluns estava amb febre mig mort al llit....s´ha de ser ruc...com em diu mun pare...en fi ...te tota la raó.
Doncs res...el dilluns entre la febre i les agulletes del capde setmana..dimarts vaig ocmençar a ser persona i avui em trobo al 90%. dema posiblement fare sesio de Running i spinning al Gym.
El cap de setmana ja veurem, pero tocara tirada llarga tambe...ja us explicare com ha anat...pero de moment tinc bones sensacions...potser fem el tomet al Doll amb els companys de disabte amb la bici de carretera i al arribar em calçare els kets i fare uns 15/20km...pero ja veurem!!..Salut tinguem!!
Ahh!!!! menció epecial a la indignació que m´ompla contra les Televisions d´aquest miserable país...avui feien una gran etapa de la Volta a Catalunya, amb final a Pal (andorra), i no ho feien per cap televisió!! he seguit la cursa pel Twitter!!!...te collons la cosa!... Tant país, tant Catalunya, unes pancartes ben gRans de "GEneralitat de Catalunya"...i on es TV3? el 33? Esport 3?...ja no demano que facin una cicloturista per la TV, pero siusplau...ens foten xupar el futbol de 2ºB!!...perfavor, si no ho mira ningú!...fubol playa....documentals d´Australia!...perque?...ja no demano que ho canviin per la Riera, que m´agrada, i te molta audiencia. pero si al 33, que feien lo d´australia, o a l esport3 (tant que promocionen el canal..) es podria dir Futbol3. I dic, m´agraden tots els esports, miro fins i tot el Bobsleigh o com s´escrigui, pero es que n´estic de futbol fins a dir prou! i m´agrada...pero no puc soportar molts jugador de 2ºB i 3ª...que es pensen que son Cristiano Ronaldo...i guanyen 3mil i 6mil € al mes i veus a ciclistes o Triatletes profesionals que es rebenten a entrenar tios que estan a l´Elit...com Eneko Llanos, Marcel Zamora, Gomez Noya , per dir els mes coneguts potser , per compararlos amb Messi, C.Ronaldo o qualsevol jugador de nivell Europeu...i no surten per la TV, no se´ls reconeix un triomf...etc...lamentable. Grans paraules d´en Xavi Tondo a Catalunya radio el Dilluns per la nit, o rajava de TV3...#unapalus (rollo hastag tuitero).
Estem en contacte nanus!!!
No hay comentarios:
Publicar un comentario